新人看護師は「吐き気」に悩まされている時の対処法
新人看護師の中にはストレスから、職場に行こうとおもったり、仕事のことを考えただけで吐き気に悩まされているという人もいるかもしれませんね。
私自身が新人だったころ、特定の苦手な先輩看護師に毎日会うのが嫌で、考えるだけで吐き気をもよおしていました。
私の場合は、完全に職場でのストレスによるものが大きかったのですが、食欲もなくなったりして体力のいる看護師の仕事をしていくうえでは辛いことです。
ストレスで吐き気に悩んでいるのですか？
もしあなたが、吐き気で悩んで辛いなら、まず原因が何であるのかはっきりさせる必要があります。
おそらくストレスによるものでしょうから、ストレスの元になっているのは何かということです。
だいたいの人がストレスの原因になっているものというのは、自分のなかでもはっきりとわかるはずです。
わたしの場合なら、できるだけ早くに師長にでも相談して同じシフトにできるだけならないように調整してもらったりするべきだったのでしょう。
でも、実際のところ新人のひよっこが、師長にそんな相談ができるはずもありませんでした。
今考えれば、そうすることもできたという話で、実際にはなかなか新人の身分でそういった相談にも勇気がいることでうｓ。
自分の相談の仕方によっては、ただのわがままだと捉えられかなねないですし、適応能力はないとみなされないかと心配になって当然だと思います。
休みを取ってでも体力を回復させること
だから、ストレスから吐き気がひどい場合には、欠勤でもいいのでまずは体力の回復をさせることは非常に重要だと思います。
思いつめて悩んでいるよおりも、スパッと休みをもらってしっかり切り替えるということも時として必要なこともありますよ。
ストレスからの吐き気がずっと続いていけば、精神的に心を病んでしまうケースだってありますから、なるべく早く対処してあげるようにしてくださいね。
職場環境を見直すのも一つ
もし、欠勤して穴を空けるのは嫌だというのであれば、職場環境を変えて対処する方法もあります。
新人だからすぐに辞めてはいけないとあまり思い過ぎないことです。
もちろん、続けていくにこしたことはありませんが、吐き気がするほどのストレスがある職場で長く働いていけるかどうかというのもそもそも疑問です。
いずれにしても、休みを取ってゆっくり自分のと向き合うという時間が今のあなたには必要なのかもしれません。
吐き気がするほど辛くて悩んでいるのは、決してあなただけではありません。
過去の私がそうであったように、身体からのＳＯＳのサインと捉えてケアをしてあげるようにしましょう。
第二新卒として転職をする？
３年間同じ職場で続けられるならもちろん続けた方がいいですが、第二新卒という言葉があるように、看護師が転職することは今では普通のこととなっています。
転職サイトには登録から相談、サポートも無料で行ってもらえるので、悩んでいる方ほど利用してみる価値はありますよ。
転職自体にまだ迷っていてもコンサルタントに相談でき、あなたに合った求人を探してもらえます。
大切な新人の時間を無駄にしたくないと思う方は活用してみるといいですよ。
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