あなたは自分の限界を知っていますか?新人看護師の限界説
看護師を続けていくうえで、とても大切なことは自分の限界について認めてあげることです。
私は実際に新人看護師の頃に、自分の限界を超えて無理をしていたことによって心身共に倒れてしまった経験があります。
ついつい無理をしすぎてしまう看護師は、時として自分の体調管理ができていないこともあります。
看護師であれば、自分の体調管理ができて当たり前と思われるかもしれませんが、新人というただ前を向いて頑張っている看護師にとっては、考える余裕さえもない時もあることでしょう。
特に、次のような体調不良が現れた時には注意する必要があります。
- 胃痛
- 動悸
- めまい
- 頭痛
- 生理が止まる
- 下痢
こうしたことは、看護師の仕事からのストレスによって引き起こされることがあります。
私の場合は、胃痛や動悸、めまいに気づきながらも、重たい身体を無理に動かしてなんとか病棟に行っては働いていました。
先輩からのキツイ指導を受けながら、毎日の長時間に及ぶ残業続きで心も身体も休まる日もなかったのです。
たとえ休みの日でも、あれはできていたか?ミスをしてしまっていないか?といろいろと職場のことが気になり、休むこともできずにいたのです。
そうしていると、だんだんと食欲もなくなり痩せていき、ついにはベッドから起き上がる力がなくなってしまうという事態になったのですよ。
もしあなたが、いま「限界」だと感じているのであれば、本当に心身共に限界が来る前の対処が大切です。
限界が来る前の対処って何をすればいいの?
対処というのは、できるだけストレスから離れられるように努めるということです。
あなたは何が原因でストレスに感じていますか?
何があなたを限界だという思いに至らせているのでしょうか?
人によってストレスに感じることというのは様々だと思いますが、新人の頃の私の場合は
- 特定の看護師からのイジメとも取れる指導
- 毎日の長時間に及ぶ残業
- 仕事についていくことができない自分に対して
主にこの3つからストレスを感じていました。
結局私はこの3つのストレスの中で、辞めたいと毎日のように思いながらもただただ働き続けて、気付いた時には最終的には限界を超えてしまっていたのです。
当時の私は生真面目な部分がたくさんあったのでしょうね。
実際に倒れてしまってからでは、病棟のみんなに迷惑をかけてしまうことはもちろんのこと、看護師の仕事自体もしばらくは続けられなくなってしまう恐れもあります。
あなたが職場で限界を感じるほどのストレスがあるなら、そこから勇気をもって早く離れるように努めてください。
異動なり、転職なり、自分に合った部署や職場は必ず見つかります。
新人看護師が初めて入職した病院が必ずしもあなたに合うとは限らないと私は思っています。
看護師であれば、自分に合うところを求めて転職することができる職業でもあります。
限界を感じながら働き続けることというのは、非常に危険なことでもあるということを新人看護師のみなさんには分かっていてほしいと思っています。
自分の体調不良からくるサインを受け取って、そっと自分の声に耳を傾けてあげるようにしてくださいね。
3年間同じ職場で続けられるなら続けた方がいいですが、第二新卒という言葉があるように、看護師が転職することは今では普通のこととなっています。
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大切な新人の時間を無駄にしたくないと思う方は活用してみるといいですよ。
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