新人看護師で不安ばかり・・・不安から抜け出す唯一の方法
新人看護師のあなたはもしかすると、毎日不安を抱えて仕事をしているという人もいるのではないでしょうか？
新生活がスタートして、学生時代とは全く違う環境の中で様々な新しいことを経験していくのですから最初から不安がない人なんて当然ながらいません。
そんな私も新人看護師の頃は、不安いっぱいの不安の無限ループに押しつぶされそうになっていたこともありますよ。
ここでは、新人看護師が抱える不安についてと押し寄せてくる不安とどう向き合えばいいのかについてお伝えできたらと思います。
今のうちから不安の正体を見つけて、しっかり不安に対処できる力を身に着けておきましょう。
新人看護師が抱える不安ってどんなものがあるの？
前述したとおり、私も新人看護師の頃は不安いっぱいで心が押しつぶされそうになっていました。
- 仕事がちゃんとこなせるか不安
- 仕事でミスをしてしまったらどうしようという不安
- また先輩看護師に怒られたら怖くて不安
- 今の病棟で人間関係上手くやっていけるのか不安
- 明日遅刻してしまったらどうしよう・・・という不安
- 同期に差をつけられたらどうしよう・・・という不安
こんな風に不安ばかり考えていた気がします。
挙句の果てに、不安が不安を生んでしまい
看護師としてこのまま続けていけるんだろうか・・・
自分は本当は看護師に向いてないんじゃないか？
なんて考えたこともあったほどです。
何せ私は同期よりも覚えは遅い方だったので、余計に不安は大きかったんですよね。
不安ばかりの毎日って本当に憂鬱で辛いですよね。
病棟に向かうのもなんだか億劫になってしまったりすることもあることでしょう。
ちなみに、あなたが抱えている不安はどんなものがあるのでしょう？
まず、あなたも過去の私と同じように不安を抱えているのであれば、まずは冷静になって一度、自分が不安になっているものは何かについて突き止めてみてください。
不安の正体って何ぞや？
いま私は看護師の為の転職コンサルタントとして働いているので、不安を抱える新人看護師さんともたくさんお話を聞く機会があります。
不安というのはこの１つに集約されるんじゃないかなと思うんですよね。
起こってもいない未来に対しての不安
私の場合も新人看護師のみなさんから聞く不安もすべてこれに当てはまります。
これから起こることなんて、人間には予測不可能ですよね。
- ミスをしてしまったらどうしよう・・・
- 同期から遅れをとってしまったらどうしよう・・・
- 次はきちんと自分一人で仕事ができるだろうかどうしよう・・・
と、予測不可能な未来に対して不安を抱いてしまうのです。
新人看護師はほとんどの事が初めてのことですから、やってもいないこと経験していないことに対して不安になるのは誰でも当然なんです。
不安から抜け出すためにはどうすればいいのか？
だったら、この日々押し寄せてくる不安いっぱいの気持ちからどうやって抜け出すためにはどうすればいいの？と思うことでしょう。
不安は、予測不可能な未来に対してあなたが妄想していることですから、不安な気持ちが湧き出てきたらまずはその不安な気持ちを抱いているということを客観的に認めてあげることが大切です。
今、自分はこんなことで不安に思っているんだ・・・とまずは、自分自身で不安に思っている自分を認識することです。
自信を持とうと思って無理に不安を打ち消す必要もありません。
無理に自信を持とうとしても、結局は不安と自信の葛藤で不安だけに押しつぶされてしまうことになることも多いからです。
多くの人は、不安を抱いているからよし！もっと自信を持とう！と考えがちになりますが、新人看護師のあなたの場合は
まずは不安である自分を認めてあげあて、現実にある目の前のことをやってみる！という精神で経験を積んでいく
ということが何よりも大切です。
いずれ、時間がかかっても
仕事が徐々にできるようになって周りからも認められるようになってきます
そうすることで、予測不可能な未来に対してある程度見通しができるようになってくるので、不安も自然になくなってくるでしょう。
たとえ、仕事でミスをしてしまったとしてもそれはあなたの経験となり糧となります。
私もミスをしたことで学んだことはとても大きかったように今でも思います。
決して不安があるからミスをするということでもありません。
仕事に対して自信のある中堅看護師やベテランの看護師だって時にはミスをしてしまうことだってあるのですから。
新人看護師は仕事ができるようになるまでには時間がかかります。
まずはやってみる！という気持ちで、一歩前の自分にできることを探すように努力していましょう。
目の前にある現実に一つ一つ向き合っていることで、不安な気持ちもなくなりますよ。
看護師向いてないから辞めたい・・・と考えている人へ
それでも、毎日不安ばかりで辞めたい・・・とばかり考えているのであれば、職場環境をまず客観的に見つめなおしてみることをおすすめします。
病院によっては、新人看護師への教育体制が不十分であったり、イジメなどの様々な問題がある職場も散見されます。
あるいは、あなた自身の性格と仕事が合っていないということも新人看護師の場合にはよくあります。
まずは、あなたが抱いている職場に対しての不安なことや不満や疑問に思うことなどコンサルタントに相談してみましょう。経験豊富なコンサルタントが客観的なアドバイスをしてくれますよ。
「転職サイトを使って転職すると、自分の希望していないところを強引に薦められる」とか、あまりよくないウワサを聞いたことがあるかもしれませんね。
私も過去に転職サイトを利用して、強引な紹介を受けた経験があります。
ただ、転職サイト選びさえ間違えなければ、こちらの意思を尊重してくれるところがほとんどなので、使い方によっては圧倒的にメリットの方が大きくなります。
私が本当に使って良かったところだけをまとめてみました。
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