心が折れそう・・・な看護師へ【※心が折れる前の対処！】
心が折れてしまいそうな状態なのですね？
看護師をしていれば、心が折れてしまいそうだったり、心が折れてしまいそうな経験をすることもあるでしょう。
私は心が折れた経験があります
私は一度新人看護師の頃に心が折れた経験があります。
そんな日々が続いて、休みの日でも病院のことを考えてしまうような状態でした。
そしてある日突然、心が折れてしまったのです。
本当は心が折れそうな状況に気づいていながらも、どうすることもできなくて必死に毎日病棟に足を運ぶことだけを考えて働いていたと思います。
でも、やっぱりそんな毎日が続くと人間心が追いつかなくなってしまうものなんですね。
あなたが心が折れそうな理由はなんですか？
看護師の世界では、
- 上司や医師からのパワハラ
- 先輩看護師の新人イジメ
- 許容範囲を超えている業務量
- 長時間残業とサービス残業
- 頻度が多すぎる研修や勉強会
職場によっては、職場環境が良くないところも現実にあります。
本当に毎日忙しくても、休日には勉強会や研修への出席があり休みの日なのに心が休まらないこともあるかもしれませんね。
特に、こうした状況が続いていて次のような症状が出ている場合には要注意です。
- 最近なんだか食欲もなく痩せてきた
- テレビを見ても面白くない
- 外に出るのがおっくうだ
- 休みの日はたいてい寝て過ごす
- 休みの日でも気付けば仕事のことを考えている
- 病院のことを考えると胃痛がする
- 動悸やめまいがある
こんな症状が出てくれば、うつ病を疑った方がいい場合もあります。
いつもとちょっとおかしい？なと感じたら、自分は大丈夫なはずと思うのではなく、できるだけ早く心療内科を受診してみることです。
本当はもっと早く気付いてほしい
でも本当は、体調面に影響が出てくる前に、このままだと心が折れてしまいそう…という自分の心のサインに気づいてあげてほしいです。心がもう折れそうだ…と感じたら、心が本当に潰れてしまう前に、あなたがどうしてそう思うのかということとに対してぜひ向き合ってほしいと思います。
具体的にあなたがやりたくない、これだけは辛いと思っていることを考えてみてください。
もし、働く場所を変えることで改善することができるなら、転職することがあなたにとってベストな選択かもしれません。
あるいは、ちょっと心が疲れているからと有給をもらって「休む」ということもしてもいいでしょう。
あなたが休んだり、抜けることで残されたスタッフに負担がかかることもあるかもしれませんが、それでも、あなたが心が折れそうな状況なのであれば、あなたが休むことが何よりも優先です。
看護師が１人抜けても、必ず看護師の代わりになる人はいます。
でも、あなた自身が心が潰れて働けなくなってしまったら、あなたの代わりになる人はいないのです。
転職サイトを利用したことはありますか？
転職サイトを使って転職すると、コンサルタントがあなたの悩みを聞いて、客観的な立場からのアドバイスをしてくれます。
心が折れそうなほど辛い職場を一度見直して、もっとあなたが楽に働き続けられる職場があるかどうか探してみてもいいのではないでしょうか？
転職サイトを使って転職すると、自分の希望していないところへ強引に入れられると聞いたことがあって利用したくないという人もいるかもしれませんね。
私も過去の転職で、強引な紹介を受けた経験があります。
ただ、転職サイトの中にはこちらの意志を最後まで尊重してくれるところもあるので、選び方や使い方によってはメリットの方が大きいですよ。
私が本当に使って良かったところだけをまとめています。
